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Entstresse Dich - Tipps zum Entspannen pan Carmen Maier-Hettrich

Caractéristiques

• Entstresse Dich - Tipps zum Entspannen
• Carmen Maier-Hettrich
• Nb. de pages: 30
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9783756846566
• Editeur: Books on Demand
• Date de parution: 2022

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Overview

In meinem Buch geht es um Ansätze zur Stressvermeidung und Stressreduzierung. Das Buch enthält 10 kleine Anti-Stress Übungen und Anregungen. Diese werden erklärt und sind für die eigene Anwendung zuhause konzipiert. Die Methoden sind ganz unterschiedlich, so dass sie in verschiedenen Alltagssituationen angewendet werden können. Das Buch versteht sich als "Workbook", das man sich immer wieder zur Hand nehmen und damit arbeiten kann.

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